Dein 30 Tage Programm mit täglichen Umsetzungsschritten.
 
Geht es dir oft so: Du kannst am Abend nicht einschlafen, in der Nacht liegst du eine gefühlte Ewigkeit wach und kannst nicht mehr einschlafen und am Morgen wirst du aus dem Tiefschlaf gerissen und fühlst dich wie gerädert? Dein Schlaf ist nicht erholsam und am Tag bist du energielos, unruhig und häufig schlecht gelaunt?